Детские тренировки
Фитнес для детей с 1 года
Мы показываем детям, что физические упражнения могут быть веселыми, доступными, понятными и занятными. Стимулирование социальной активности детей через ролевые развивающие игры, Начальная танцевальная подготовка, ритмика. Разучивание упражнений на дыхание и навыки самомассажа в оздоровительных целях.
Фитнес для детей 3-4 года
Для детей возраста 3-4 года мы предлагаем занятия в игровой форме. При этом дети легче усваивают преподаваемые элементы аэробики, гимнастики. При регулярных занятиях у детей повышается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям; укрепляется опорно-двигательный аппарат; формируется правильная осанка; повышается устойчивый интерес к занятиям физической культурой.
Фитнес и йога
Для детей 5-10 лет. Укрепление всех мышц, выравнивание осанки.
Шаг за шагом
Занятие для детей от года до трех с участием родителей. Профилактика плоскостопия, нарушения осанки, формирование навыка равновесия. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики, подвижные игры.
Фитнес и эстетика для детей 5-7 лет
Оздоровительные физкультурные занятия с элементами эстетического развития. В программе может использоваться:
- специальная музыка и движения для акцента на ритме и координации.
- различные коллективные игры для социальной адаптации детей.
Гимнастика, растяжка, классический танец
Для возраста 6-10 лет. В этих классах предлагаются более сложные движения. Гимнастическая программа представит возросшую амплитуду движений и развитие баланса и координации. Изменение активности, обучение тому как следовать за инструктором и социальное взаимодействие – это всё части гимнастической и балетной программы.
Диско клуб, Хип Хоп, Стрит Стайл
Танцевальные уроки для подростков 6-13 лет. Изучаются движения и комбинации из различных этнических и современных танцев.